Binnen de gezondheidszorg neemt de haptotherapie een eigen plaats in. Haptotherapie is een begeleidingsvorm, die gebaseerd is op de haptonomie. Lees ook deze patientenreactie.

Hapsis betekent tast, aanraking en nomos betekent wet, regel. Haptonomie betekent letterlijk “de leer van het gevoel”. Haptotherapie is een begeleidingsvorm met je gevoel als kompas. Emotionele problemen en lichamelijke klachten staan meestal niet los van elkaar. Lichaam en geest zijn immers één geheel.

Als er veel tegenstellingen bestaan tussen je verstand en je gevoel, tussen wat je moet doen of denkt te moeten doen en wat je eigenlijk zou willen doen, dan gaat het letterlijk wringen of blokkeren in je lichaam. Je lichaam liegt nooit!

De haptotherapeut maakt je hiervan bewust door gesprekken, oefeningen en aanraking. De haptotherapeut houdt je als het ware een spiegel voor en helpt je de oorzaken van je problemen boven tafel te krijgen. Je krijgt handreikingen en gaat samen op weg om een verandering te bewerkstelligen.
Het is de aanraking, die de haptotherapie onderscheidt van gesprekstherapieën. Je lichaam reageert puur en direct en geeft een primaire reactie weer op een prikkel van buitenaf, zoals bijvoorbeeld kietelen, pijn (=belasting).

Gevoelens overkomen je, daar kies je niet voor. Maar je kunt wel kiezen hoe je met die gevoelens omgaat. Het besef, dat je die keuze hebt, maakt je sterker.

Door deze bewustwording en het letterlijk voelen via aanraking en, zonodig aangevuld met oefeningen, leer je letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen te staan en kun je beter grenzen aangeven. Dit geldt voor je zelf, maar ook naar anderen toe. Je leert veel over jezelf, weggestopte gevoelens worden aangesproken. Het is een manier om aan jezelf te werken.

Indicaties

1. Niet jezelf meer zijn.

Het gevoel hebben jezelf te verliezen. Onvrede met de bestaande situatie of niet weten wat je wilt en wat je voelt of bezielt.

2. Veranderingsprocessen.

Problemen die verband houden met de overgang van de ene naar de andere levensfase, bijvoorbeeld puberteit, adolecentie, menopauze.

3. Stress, overspannenheid, burnout.

4. Acceptatieproblemen ten aanzien van verlies, ziekte of handicap.

5. Lichamelijke klachten met een mogelijke psychosomatische oorzaak.

Wanneer je ziek bent of iets mankeert, wil je daar over het algemeen zo snel mogelijk van af. Ziekte kan echter ook een signaal zijn om anders naar jezelf te gaan kijken zodat een klacht een mogelijkheid tot groei kan zijn. Acceptatie van de klacht of ziekte gaat aan de mogelijke groei vooraf. Wanneer er bijvoorbeeld geen evenwicht bestaat tussen je gevoel en je verstand, tussen dat wat je moet/wilt en kunt, kunnen klachten ontstaan van lichamelijke en/of psychische aard. De specifieke wijze waarop we lichamelijk op conflictsituaties reageren is voor ieder mens uniek; zoals: spierverkrampingen van onder andere nek en/of rug; buikklachten, maagklachten, te hoge bloeddruk, hyperventilatie, angst, onrust of slaapstoornissen.

6. Achterstand in de ontwikkeling.

Patientenreacties

"Ik ben nog redelijk jong, goed opgeleid en met een eigen bedrijf. Dat was een heel avontuur, zelf je bedrijf starten. Maar na een wat moeizame aanloop liep het echt goed, tot vorig jaar."

"Ook mijn bedrijf kreeg te maken met de recessie. De omzetten liepen terug en ik heb medewerkers moeten ontslaan. Het gevolg was, dat ik er zelf nog (veel) meer uren in moest stoppen dan ik daarvoor al deed. De onderhandelingen met leveranciers en de bank verliepen moeizaam, dat gaf mij erg veel spanning. Immers, de continuïteit van mijn bedrijf hing er van af."

"Naar mij later bleek, zat ik heel gespannen aan de onderhandelingstafel. Ook was ik eigenlijk chronisch vermoeid. Maar opgeven kwam niet in mijn woordenboek voor!"

"Die spanning letterlijk in mijn lijf tot uitdrukking: ik had last van mijn nek, schouders en had vaak hoofdpijn."

"Het ergste vond ik echter, dat dit ook zijn weerslag had op de relatie met mijn vrouw. Ik kwam altijd laat en te moe thuis. Vervolgens plofte ik op de bank en er kwam niets meer uit mijn handen. Zij begreep het wel, maar kreeg er tenslotte toch steeds meer problemen mee. We gingen langs elkaar heen leven."

"Toen ik uiteindelijk vastliep in mijn lijf, doordat ik mijn hoofd niet meer kon draaien, dus een echte stijve nek had, zocht ik hulp bij een fysiotherapeut."

"Deze werkte de zaak weer los, maar had goed in de gaten dat er meer aan de hand was."

"Hij raadde mij aan eens naar een haptotherapeut te gaan. Dat heb ik gedaan en ben nog steeds erg blij dat ik dat advies heb opgevolgd."

"Ik heb daar geleerd de signalen van mijn lichaam te voelen en mijn eigen grenzen in te zien. Als de spanning te ver oploopt, weet ik nu dat ik moet stoppen en even de zaak loslaten. Dan kan ik daarna met nieuwe energie weer verder. Nu ik mijn lichaam weer goed voel, is ook letterlijk mijn gevoelsleven weer op orde. De relatie met mijn vrouw is weer echt goed."

"De zaak loopt nog steeds niet goed, maar doordat ik er veel rustiger mee om ga, lijkt het wel of ik meer gedaan krijg bij de onderhandelingen met klanten, leveranciers en de banken."

"Ik heb weer het volste vertrouwen in de toekomst, al zal het geen vetpot meer worden. Het overleven is het belangrijkste, daarna zien we wel verder."

Een dankbare patiënt

"Ongeveer een 10 jaar geleden zocht ik een goede fysiotherapeut, die mij bij kon staan de stijfheid en de pijn van mijn reumatische aandoening de baas te blijven. "

Een vriendin raadde mij aan naar een haptotherapeute, mevr. H. Rietveld te gaan. ""

"Ik had daarvoor al meerdere fysiotherapeuten geprobeerd, maar niets had een duidelijk resultaat. Vaak na vele behandelingen ging het eindelijk weer aardig, maar daarna kwamen de klachten weer even hevig terug en kon ik weer van voren af aan beginnen."

"De aanpak van Mevr. Rietveld was al van het begin af aan duidelijk anders. Geen harde bank, maar een comfortabel bed, waar je je op je gemak voelt. Het geeft mij de gelegenheid tot het uiterste te ontspannen en daarmee heel makkelijk bij mijn gevoel, gemoedstoestand, te komen. "

"De handelingen lijken op massage, maar je moet zelf ook meewerken, meegeven. Dan alleen voel ik de spanning uit mijn spieren gaan en mijn gewrichten komen daardoor weer op hun natuurlijke plaats en deblokkeren die gewrichten. "

"Het zijn niet alleen de handelingen, maar ook haar vragen die je tegelijk doen beseffen dat je ( weer) over een grens van jezelf, van je gevoel bent gegaan en dat gecompenseerd hebt met spierspanning en geblokkeerde gewrichten."

"Het is wel even wennen dat niet alleen de pijnlijke plekken, maar het hele lichaam behandeld wordt: Je moet je letterlijk en figuurlijk blootgeven. "

"Tijdens de behandeling voel ik me steeds dieper ontspannen en lijkt het alsof mijn bloed tot in de toppen van mijn vingers en tenen weer stroomt en al het opgehoopte vocht rond mijn ontstoken gewrichten afgevoerd wordt. Je wordt je op die manier zeer bewust van die delen van je lichaam, die je weer aardig verwaarloosd had in de afgelopen tijd: ruggewervels die vast zitten, schouders die niet meer draaien. Alles komt weer op gang."

"Het heeft in het begin een hele tijd geduurd om helemaal mijn lichaam te kunnen voelen zoals het hoort. Maar door de goede caoching van Mevr. Rietveld is dat uitstekend gelukt. Vaak ga ik door mijn drukke werkzaamheden toch weer over mijn grenzen heen en heb ik weer even die coaching nodig om terug te komen bij mijn gvoel. Maar ook in het dagelijks leven wordt ik vaak aan die coaching herinnerd en voorkom ik overbelasting omdat ik het nu beter aanvoel."

"Nu kan ik na één behandeling weer prima functioneren. De pijn van de reuma is goed te handhaven en zonder deze haptonomische benadering en de vaardige handen van Mevr. Rietveld, werk ik nog steeds fulltime. Ik denk dat ik anders al gedeeltelijk mijn werkzaamheden had moeten opgeven."

Marjo Voogt